Le Hatha Yoga est une activité à la portée de tous, apportant des bienfaits sur le corps et le mental.
La pratique régulière et adaptée apporte la forme, la détente : un bien-être physique et moral.
Le Yoga
Le mot « Yoga » vient de la racine sanskrite, « jug » qui signifie unir.
Le Yoga est une pratique millénaire d'origine indienne pour aider à traverser la souffrance et trouver l’unité et la sérénité dans le corps et l'esprit.
Il existe différents types de yoga. Les différentes appellations des pratiques modernes de yoga ( Vinyasa yoga, Ashtanga yoga, Kundalini yoga, Iyengar yoga, Vyasa Yoga, Natha yoga etc.) ont toutes pour racine le Hatha Yoga.
Le Hatha Yoga est une hygiène de vie
Le Hatha Yoga traditionnel est une activité simple, à la portée de tous quelque soit son âge et son état de forme physique.
La pratique régulière apporte le Bien-Être physique et mental.
Le Hatha Yoga améliore la qualité de vie.