Cancer et Yoga

Le yoga peut apporter plusieurs bénéfices importants aux personnes atteintes de cancer, tant sur le plan physique que psychologique.

Sur le plan physique, le yoga aide à gérer les effets secondaires des traitements. Les mouvements doux et les étirements permettent de maintenir une certaine souplesse et mobilité, particulièrement importante quand le corps est affaibli par la chimiothérapie ou la radiothérapie. La pratique des postures (asanas) adaptées aide à réduire les douleurs musculaires et articulaires, tout en améliorant la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut réduire les gonflements et l'inflammation.

Sur le plan psychologique, le yoga offre des outils précieux pour gérer l'anxiété et le stress liés au diagnostic et aux traitements. Les patients apprennent à observer leurs sensations et leurs émotions sans jugement.

Le yoga peut effectivement être adapté aux personnes atteintes de cancer. Il peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil, peut également créer un sentiment de communauté lorsqu'il est pratiqué en groupe, permettant aux patients de se sentir moins isolés dans leur parcours.